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迎中考,你焦虑了吗? 专家、教师支招应对方

2012年04月28日 09:23:29 来源:广州日报 查看评论 手机看新闻 字体:
核心提示:继月初的体育中考结束后,文化课的中考便“毫无遮拦”地全面逼近,处于紧张备考阶段的学生们,难免出现各种焦虑情绪如失眠、心慌、易怒、吃不下饭等,甚至萌生弃考念头。

  配图来源:Getty Images

  继月初的体育中考结束后,文化课的中考便“毫无遮拦”地全面逼近,处于紧张备考阶段的学生们,难免出现各种焦虑情绪如失眠、心慌、易怒、吃不下饭等,甚至萌生弃考念头。对此,专家和一线老师指出,家长应正视孩子的心理压力,了解原因,各个击破,在未来的备考期间为孩子们保驾护航。

   现象

   案例一:

   体育中考结束后优等生心态难调整

  小莹今年读初三,成绩一向优秀。她天性喜静,很少参加体育锻炼。要说她最薄弱的科目,恐怕就属体育了。此前,为了应付体育中考,她把大量的时间投入在被忽略已久的各项体育练习,突如其来的高强度锻炼身体一时之间无法适应,加上文化课的大小测验接踵而至,小莹不免应付不来,成绩自然有所下降。为此,小莹每天就似一个上紧的发条,焦虑的情绪也蔓延开来。体育中考结束后,当所有的学生都将注意力重新放在文化课上时,被体育中考打乱复习计划导致成绩退步的小莹却越发显得焦虑。担心自己无法调整到原先的状态,担心每次测验的成绩依然没有提升,考试时,明明会做的题总是担心做错得不了高分,而遇到真正的难题却乱了阵脚。从前作为尖子生的那股淡定与自信劲儿再也找不回来了,取而代之的是在学习上的患得患失。

  案例二:

   学生另类释压法重拾幼时小游戏

  某重点中学的初三级班主任张老师发现,班上的孩子们最近越来越“幼稚”了。

  课间十分钟时,他们竟然玩起了小学生们的游戏,“角色扮演版”官兵捉贼、“拉衣角”等追逐打闹的小游戏让一群十四五岁的孩子在走廊上玩得不亦乐乎。

  课室里,随便一张原稿纸加上两支笔,就是五子棋的“临时战场”,学生们在这方面创意可是层出不穷,那些连老师都叫不出名字的奇特纸上游戏轮番上阵,甚至连数手指都成了他们的必备“娱乐项目”。

  每每此时,张老师总在怀疑自己眼前的这群学生并不是正在面临中考的学生们,而是小学还没毕业的孩子。

  

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[编辑: 张如如] 
关键词:中考 焦虑 学生 孩子 ldquo
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