今年寒假怎么过？温州市教育局的十大锦囊请收好！
寒假的脚步越来越近，
你打算怎么安排呢？
别挠头啦，
我们为同学们精心准备了
十大寒假学习生活锦囊，
期望能为你开启一段独属于自己的，
充实且美妙的假期之旅。
NO.1
做好健康第一责任人
树立“做自己健康第一责任人”的意识，主动学习健康知识，合理饮食，坚持作息规律，保证睡眠充足，劳逸结合，保持心情愉悦。养成良好读写姿势，严格控制使用电子产品时间，用心呵护自己的眼睛。在流感等呼吸道传染病多发季节，去公共场所建议佩戴口罩，养成良好生活方式，度过一个安全健康的寒假。
NO.2
制定一份计划表
制定一份寒假时间表，列出寒假生活清单，平衡学习、娱乐、休息等时间，克服拖延症、不赖床、不熬夜，抵御网络诱惑……做一个对生活有目标、有规划、有行动的人。
NO.3
每天运动一小时
做到每天运动时间不少于1小时，感受大脑产生的多巴胺、内啡肽，享受每天沉浸在运动中的愉悦心情，以强健的体魄和良好的精神面貌迎接新学期的到来。当然，运动前要充分做好准备活动，运动过程中要注意运动安全，运动结束后要及时拉伸放松。
NO.4
开展一次研学活动
通过家庭亲子、伙伴研学、家委组织等方式，充分利用寒假，有计划、有目的地到教育部门认定的研学实践基地、劳动实践基地等场所开展家乡研学旅行，通过走访、调查、体验，用文字、绘画、摄影等方式记录、感受人文之美、自然之美，深入了解温州的历史文化、经济发展和社会进步。
NO.5
阅读一本好书
至少阅读一本好书，以书为伴，用阅读的方式浸润自己，享受一个充实、宁静的假期。还可以拿起手中的笔，记下读书时的感悟和收获，晒晒自己的读书计划和心得，分享读书的浓浓乐趣，共享读书的美妙时光。也可以像专家一样思考与行动，自主整理学科知识，将自己培养为“学科小专家”。
NO.6
畅游一次“智慧教育平台”
“国家中小学智慧教育平台”（https://basic.smartedu.cn/）、之江汇互联网学校（https://www.zjer.cn/）有海量优质的学科课程资源、科普教育资源、体育锻炼资源、文化艺术资源、经典阅读资源，可以直接在线“免费学”。“温州学问通”集名师大讲坛、在线微题库、答疑直通车等版块于一体，汇聚全市名师，全学段、全学科、全天候为全市学生、家长提供在线免费学习服务。
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NO.7
打卡一次《科学公开课》
三体问题为什么有趣？纳米世界有什么？人脑如何控制机械？如何了解东亚人类的演化故事？天文望远镜能看到怎样的景象？登录“国家中小学智慧教育平台”的“课后服务”版块，即可找到醒目的“科学公开课”，来自不同领域的科学家为大家带来丰富有趣的科学内容。
NO.8
体验一次艺术之旅
抽空听听平时来不及听的名曲、唱一唱喜爱的名段，体验艺术之趣，用音乐、绘画、摄影等方式记录生活之美，表达自己的快乐心情。通过观赏、创作、展示等丰富有趣的艺术活动形式，将感悟、发现和作品成果在家庭群、朋友圈、班级群等空间快乐分享。
NO.9
制作一道拿手好菜
春节祥和，不妨学着大人模样，系上小围裙，精选食材，琢磨菜谱，走进厨房，和家人共同制作一道年夜菜，记录不一样的年味，感悟和体验劳动价值，体会春节背后喜庆、团圆、祥和的文化内涵。
NO.10
开展一次志愿者活动
在安全基础上，可以到社区、乡镇、街道开展各类志愿者活动，如扶老助力、扶贫济困、宣传法律法规等。结合本地自然资源、风俗文化，到农家书屋、文化礼堂、少年宫等参加各种文化活动。
本文转自：温州新闻网 66wz.com
