家长请注意，这种“体测神鞋”慎重给孩子穿！

　　浙江体育中考的时间逐渐临近

　　不少初三考生们

　　正加紧训练，积极备战

　　但请注意这个

　　近期风头正盛的“体测神鞋”

　　它可能在逐步损害你的健康

　　新晋网红“碳板鞋”

　　是何来头？

　　碳板鞋

　　以其独特的设计

　　成为众多跑者与运动员

　　提升速度的利器

　　而随着网络的宣传

　　被冠上“体测神鞋”的称号

　　不少商家甚至宣称

　　只要穿上它

　　就能让孩子的体测成绩突飞猛进

　　但它真的如宣传所说

　　有这样的效果吗？

　　碳板鞋是一种

　　以碳板为核心部件的运动鞋

　　碳板是一种

　　由碳纤维复合材料制成的薄板

　　质量轻、强度高、刚性好

　　通常被放置在

　　鞋底的中底部位

　　为鞋子提供了

　　出色的支撑性、稳定性

　　和独特的功能性

　　△某品牌碳板鞋

　　碳板鞋专为

　　马拉松跑步、田径短跑等

　　特定运动项目设计

　　旨在最大程度地

　　提升运动员在该项目中的表现

　　但碳板鞋的设计和功能

　　并不适合青少年穿着

　　尤其是缺乏专业训练的青少年

　　穿上非但无法提供助力

　　反而可能带来诸多负面效应

　　为什么不建议

　　给孩子穿碳板鞋？

　　青少年长期穿碳板鞋

　　究竟存在哪些危害呢？

　　损害足部健康

　　碳板鞋一般外形像船形

　　两头比较高，中间比较厚

　　会让足底筋膜始终处于一个拉长的状态

　　在日常生活中

　　我们也不难发现一些孩子穿着碳板鞋时

　　呈现出后脚跟不着地的异常行走姿态

　　长此以往，这一习惯会逐渐固化

　　削弱足底筋膜和跟腱的功能

　　导致足底筋膜炎、跟腱炎、

　　足弓塌陷、扁平足等问题

　　甚至对青少年的正常行走能力产生长期影响

　　干扰骨骼肌肉成长

　　由于青少年骨骼发育尚未定型，长期处于这种异常的受力环境中，骨骼的生长方向和形态极易受到干扰，甚至出现发育畸形的问题。

　　此外，这种非自然的发力模式，还会使足部肌肉无法获得应有的锻炼刺激，原本该自主承担的发力任务被碳板部分取代，久而久之，足部肌肉的自主发力能力会随着时间推移逐渐萎缩退化。

　　增加受伤风险

　　碳板鞋的特殊构造，还会使青少年在应对行走、上下楼梯、跳跃等丰富多样的日常动作时，无法像普通鞋子那样灵活适配，导致行动协调性与舒适性大幅下降，提升了意外受伤的可能性。

　　专家提醒：

　　非专业人士慎穿碳板跑鞋

　　首都医科大学附属北京积水潭医院副主任医师鲁明解释，穿上碳板鞋后，翘起的前足会拉紧肌腱，后边关节因此被锁定，变成了一个整体不能动的状态。这种情况下，想要获得踝关节的稳定性，就要靠踝关节周围的这些肌肉、韧带来保持。

　　若运动者肌肉力量不够，并在穿着此鞋的情况下进行急停、急转，外侧韧带就会受到损伤。

　　因此，专家建议：

　　● 专业人士穿着碳板跑鞋更适合在平坦、干燥的路面跑步。一些湿滑、松软或崎岖的路面，其抓地力和稳定性相对不足，有滑倒或扭伤风险。

　　● 非专业人士在日常生活和低强度的有氧运动中尽量不穿。

　　跑步的核心从来都不是装备

　　而是运动者本人

　　碳板鞋只是锦上添花的工具

　　而不是取代努力的“捷径”

　　家长们不能盲目购物

　　掉入商家的营销圈套

　　孩子们要学会

　　正确地训练、科学地跑步

　　才能收获健康体魄和理想的成绩！

本文转自：温州新闻网 66wz.com